10 câu hỏi thường gặp khi bị tiêu chảy

Tiêu chảy do nhiều nguyên nhân gây ra như nhiễm virus, vi khuẩn hoặc ký sinh trùng, ngộ độc thực phẩm, dị ứng thực phẩm, sử dụng thuốc kháng sinh, rối loạn tiêu hóa do căng thẳng hoặc lo lắng, một số bệnh lý như bệnh Crohn, viêm loét đại tràng...

1. Đông y có chữa được tiêu chảy không?

Đông y có thể hỗ trợ điều trị tiêu chảy hiệu quả trong một số trường hợp.

Đông y có nhiều phương pháp điều trị tiêu chảy như sử dụng bài thuốc, châm cứu, cứu ngải và chế độ ăn uống. Hiệu quả của Đông y trong điều trị tiêu chảy phụ thuộc vào nhiều yếu tố như nguyên nhân gây bệnh, mức độ nghiêm trọng của bệnh, tình trạng sức khỏe của người bệnh, việc tuân thủ chế độ điều trị.

Tuy nhiên, trường hợp tiêu chảy kéo dài, tiêu chảy nặng (hơn 8 lần trong ngày) gây mất nước, mất chất điện giải, bạn cần đến bệnh viện để được chẩn đoán nguyên nhân và điều trị theo y học hiện đại càng sớm càng tốt.

2. Tiêu chảy có nguy hiểm không?

Đa số trường hợp tiêu chảy đều không nguy hiểm, thường giảm dần và khỏi trong vài ngày khi áp dụng những biện pháp điều trị tại nhà. Tuy nhiên, tiêu chảy có thể dẫn đến mất nước nghiêm trọng, đặc biệt là ở trẻ em và người cao tuổi. Nếu bạn bị tiêu chảy kèm theo các triệu chứng sau, hãy đi khám ngay:

• Đi ngoài phân lỏng nhiều hơn 10 lần trong ngày.
• Có máu trong phân.
• Sốt cao (trên 38°C).
• Đau bụng dữ dội.
• Nôn mửa nhiều.
• Mệt mỏi đến mức không thể đi lại hoặc làm việc.
• Có dấu hiệu mất nước như khát nước nhiều, miệng khô, tiểu ít, nước tiểu sẫm màu...

3. Làm thế nào để điều trị tiêu chảy?

Điều trị tiêu chảy thường phụ thuộc vào nguyên nhân gây bệnh. Trong hầu hết các trường hợp, điều trị tiêu chảy bao gồm:

• Bù nước và chất điện giải: Uống nhiều nước, nước oresol, nước dừa,... để bù đắp lượng nước và chất điện giải đã mất do tiêu chảy.

• Nghỉ ngơi: Nghỉ ngơi đầy đủ để cơ thể có thời gian phục hồi.

• Chế độ ăn uống hợp lý: Ăn thức ăn dễ tiêu hóa, giàu dinh dưỡng và tránh các thực phẩm có thể làm nặng thêm tình trạng tiêu chảy.

• Sử dụng thuốc: Có những loại thuốc sử dụng để điều trị tiêu chảy được bác sĩ kê đơn trong một số trường hợp như thuốc chống co thắt ruột, thuốc giảm đau, thuốc kháng sinh (nếu do nhiễm khuẩn),...

4. Cách nào phòng ngừa tiêu chảy?

Các cách phòng ngừa tiêu chảy:

• Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước, nhất là trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh.

• Ăn thức ăn chín kỹ, uống nước đun sôi.

• Tránh ăn thức ăn sống hoặc tái.

• Rửa sạch trái cây và rau quả trước khi ăn.

• Tránh tiếp xúc với người bị tiêu chảy.

• Sử dụng nhà vệ sinh sạch sẽ.

5. Khi nào nên đi khám khi bị tiêu chảy?

Người bị tiêu chảy nên đi khám nếu tiêu chảy kéo dài hơn 3 ngày, có máu trong phân, sốt cao (trên 38°C), đau bụng dữ dội, nôn mửa nhiều, mệt mỏi đến mức không thể đi lại hoặc làm việc và có dấu hiệu mất nước như khát nước nhiều, miệng khô, tiểu ít, nước tiểu sẫm màu...

6. Có thể tự điều trị tiêu chảy tại nhà không?

Hầu hết các trường hợp tiêu chảy đều có thể tự điều trị tại nhà bằng cách bù nước và chất điện giải, nghỉ ngơi đầy đủ và áp dụng chế độ ăn uống hợp lý. Tuy nhiên, bạn nên đi khám nếu có các triệu chứng nghiêm trọng như đã nêu ở trên.

7. Nên ăn gì, kiêng gì khi bị tiêu chảy?

Khi bị tiêu chảy nên ăn thức ăn dễ tiêu hóa, giàu dinh dưỡng và tránh các thực phẩm làm nặng thêm tình trạng tiêu chảy. Một số thực phẩm phù hợp cho người bị tiêu chảy bao gồm bánh mì trắng, cháo, trái cây chín mềm như chuối, đu đủ, rau củ quả ít chất xơ như khoai tây, cà rốt…; Sữa chua…

Nên kiêng ăn các thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ, thực phẩm sống hoặc tái, sữa và các sản phẩm từ sữa, chất kích thích, thực phẩm nhiều chất xơ và đồ ngọt.