Phòng, chống bệnh tiểu đường.
Thưa bà con và các bạn!
Buổi phát thanh này xin gửi đến bà con và các bạn những thông tin về phòng, chống bệnh tiểu đường.
Bệnh Tiểu đường hay còn gọi là bệnh đái tháo đường, là một bệnh mãn tính, có tác động của yếu tố di truyền do hậu quả của sự thiếu hụt Insulin. Bệnh được đặc trưng bởi tình trạng tăng đường trong máu và các rối loạn chuyển hóa khác.
Bệnh được chia thành hai loại: Tiểu đường loại 1 xảy ra khi cơ thể không thể tạo ra đủ insulin. Tiểu đường loại 2 xảy ra khi cơ thể của bạn không thể sử dụng insulin một cách hiệu quả.
Nguyên nhân mắc bệnh tiểu đường được xác định là do di truyền, thừa cân và béo phì, thói quen ăn uống không lành mạnh, không hoạt động thể chất, lão hóa, Glucose trong máu cao khi mang thai, hút thuốc…
Cách phòng bệnh: thay đổi lối sống lành mạnh; chế độ ăn uống hợp lý: ăn nhiều rau xanh, trái cây, ăn nhiều chất xơ; bổ sung thêm ngũ cốc, ăn ít chất béo, hạn chế đường; bỏ thuốc lá, rượu bia; luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày khoảng 30 phút, lựa chọn hình thức luyện tập phù hợp với sức khỏe như: đi bộ, đi xe đạp; giữ tinh thần thoải mái; khám bệnh thường xuyên để phát hiện bệnh sớm, điều trị kịp thời.
Khi có những biểu hiện như: khát nước quá mức bình thường, khô miệng ngay cả sau khi uống nước, thường xuyên đi tiểu và đi ngay sau khi uống nước, giảm cân hoặc tăng cân bất thường kèm theo mệt mỏi, mờ mắt, buồn nôn, chậm hồi phục các vết thương thì hãy đến ngay các cơ sở y tế để được kiểm tra và tư vấn điều trị.
Trung tâm Truyền thông - Giáo dục sức khỏe
