Hiến máu có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Tôi 42 tuổi, có sức khỏe tốt. Gần đây, thấy nhiều người đi hiến máu nhân đạo. Tôi rất muốn đi nhưng không hiểu hiến máu có ảnh hưởng đến sức khỏe không? Xin bác sĩ tư vấn.

Các chuyên gia về huyết học cho biết, nếu mỗi lần hiến dưới 1/10 lượng máu trong cơ thể thì không có hại đến sức khỏe, sau khi hiến máu, các chỉ số máu có thay đổi chút ít nhưng vẫn nằm trong giới hạn sinh lý bình thường không hề gây ảnh hưởng đến các hoạt động thường ngày của cơ thể. Hơn nữa, lượng máu được “tồn trữ” trong gan, lách không được lưu thông, nhưng khi hiến máu, cơ thể sẽ được “làm mới” lại bằng lượng máu tương ứng do tủy xương sản sinh ra. Trên thực tế, đã có hàng triệu người hiến máu nhiều lần mà sức khỏe vẫn hoàn toàn tốt. Chính vì thế bạn hoàn toàn có thể yên tâm hiến máu cứu người. Hiện nay nhu cầu về máu tại các bệnh viện để cứu sống người dân là vô cùng cấp thiết. Mỗi giờ có hàng trăm người bệnh cần phải được truyền máu, mỗi năm nước ta cần khoảng 1.700.000 đơn vị máu điều trị nhưng hiện mới chỉ đáp ứng được khoảng 30% nhu cầu. Nhưng chỉ cần một bịch máu (khoảng 200ml) đã có thể cứu một mạng người. Để đảm bảo được sức khỏe, các bác sĩ khuyên người tham gia hiến máu cần ăn sáng đầy đủ trước khi hiến máu, ví dụ uống cốc nước cam và ăn một bát phở, không nên dùng các chất kích thích trước khi hiến máu như: rượu,  cà phê, chè đặc... vì chất caffein làm cơ thể mất nước. Ngay sau khi hiến máu, nên nghỉ ngơi, uống 1 cốc sữa nóng. Nếu cảm thấy chóng mặt, mệt, buồn nôn nên nằm nghỉ 10-15 phút. Trong 2-3 ngày đầu sau hiến máu nên sinh hoạt nhẹ nhàng, nghỉ ngơi nhiều hơn bình thường, không uống rượu, bia và không làm việc quá sức...